Ernährungsberater

Ich habe Ernährung und Diätetik (BSc) an einer Fachhochschule studiert und vorher als Diätköchin EFZ in der Küche gearbeitet.

Zu Beginn verschaffe ich mir ein genaues Bild deiner Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten. Dafür nehme ich mir rund 45–60 Minuten Zeit.

Jede Beratung basiert bei mir auf einem lösungsorientierten und alltagsnahen Ansatz. Gemeinsam erarbeiten wir eine Strategie, die zu deinem Lebensstil passt und dir hilft, deine Essgewohnheiten nachhaltig zu verändern. Dabei nutzen wir Ressourcen, die du bereits hast – und bauen darauf auf.

Damit die Umstellung gelingt und dauerhaft wirkt, erhältst du von mir praxisnahe Tipps, Motivation und fachliche Unterstützung. Ich begleite dich Schritt für Schritt, damit du deine Ziele langfristig umsetzen kannst.

Am Ende prüfen wir gemeinsam, welche Veränderungen sich gezeigt haben, was gut funktioniert hat und wo eventuell noch Anpassungen nötig sind. Auf Wunsch begleite ich dich selbstverständlich auch über die Beratung hinaus weiter.