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Bei Fit und Faktisch findest du Ernährungsberatung und Pläne, die wirklich zu dir passen – wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und ohne Diätwahn.

Individuelle Beratung

Persönliche Begleitung online oder vor Ort – für deine Fragen und konkrete Ernährungstipps.

Standardisierte Pläne

8-Wochen-Pläne (Low Carb, mediterran, High-Protein) – einfach starten ohne Anpassung.

Personalisierte Pläne

8-Wochen-Plan nach Anamnese & Berechnung – individuell auf dich zugeschnitten.

Spezialpläne

Für komplexe Voraussetzungen oder Sporternährung auf höchstem Niveau.

Check-in & Updates

Zwischengespräche, Wochenpläne, WhatsApp-Begleitung und Plananpassungen für mehr Flexibilität.

E-Books & Guides

Digitale Guides mit Fakten, Myth-Checks und gesunden Rezeptideen.

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Individuelle Ernährungsberatung oder 8-Wochen-Plan – finde das Angebot, das zu dir passt.

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