Unverträglichkeiten
Bei Laktoseintoleranz, Fruktosemalabsorption, Zöliakie und anderen Unverträglichkeiten plane ich deine Ernährung so, dass du sicher und beschwerdefrei isst – ohne unnötigen Verzicht.
Spezialpläne
Spezialpläne bei Unverträglichkeiten & Sport
Spezialpläne sind für Menschen gedacht, die komplexe gesundheitliche Voraussetzungen oder sehr spezifische Ziele haben. Dazu gehören Unverträglichkeiten, chronische Erkrankungen oder Sporternährung auf Wettkampfniveau.
Hier fliesst besonders viel Fachwissen ein, und wenn nötig erfolgt auch die Rücksprache mit anderen Fachpersonen. So erhältst du einen Plan, der dir maximale Sicherheit und Klarheit gibt – wissenschaftlich fundiert und individuell abgestimmt.
Investition
ab CHF 350.– für 8 Wochen
Der Startpreis liegt bei CHF 350.–. Der endgültige Preis richtet sich nach dem individuellen Aufwand und der Komplexität deiner Voraussetzungen.
Spezialplan anfragenFür wen
Wann ein Spezialplan passt
Chronische Erkrankungen
Bei komplexen gesundheitlichen Anforderungen fliesst besonders viel Fachwissen ein, mit Rücksprache zu anderen Fachpersonen, wenn es nötig ist.
Sport auf Wettkampfniveau
Für Sportler:innen, die eine exakte, leistungsorientierte Ernährung brauchen – mit aufwendigeren Berechnungen und einer Begleitung, die auf dein Ziel ausgerichtet ist.
Persönlich begleitet
Mehr Tiefe, mehr Sicherheit
Spezialpläne gehen tiefer ins Detail als personalisierte Pläne. Sie beinhalten aufwendigere Berechnungen und berücksichtigen spezielle medizinische oder sportliche Anforderungen.
Neben dem Plan selbst profitierst du von einer engeren Begleitung und Rücksprachemöglichkeiten. So bekommst du nicht nur ein Dokument, sondern eine Begleitung, die mitdenkt – klar, wissenschaftlich fundiert und ohne Hype oder Dogma.
Bei chronischen Erkrankungen oder besonderen gesundheitlichen Voraussetzungen sind medizinische Unterlagen sinnvoll und oft notwendig. Bring sie gern zur Anfrage mit, damit dein Plan von Anfang an passt.
Unverbindlich anfragen
Beratungsschwerpunkte
Womit ich dich begleite
Mein Wissen deckt ein breites Spektrum ab – von der Alltagsernährung bis zu spezifischen medizinischen und sportlichen Anforderungen.
Alltag & Lebensphasen
- Gesunde Ernährung für Erwachsene
- Ernährung am Arbeitsplatz sowie bei Nacht- und Schichtarbeit
- Ernährung in besonderen Lebensphasen (z. B. Schwangerschaft, Stillzeit, höheres Alter)
- Sporternährung für Freizeit- und Leistungssportler
- Unterstützung bei Essstörungen
Gesundheit & Medizin
- Übergewicht und Adipositas
- Stoffwechselstörungen wie Diabetes mellitus, erhöhte Blutfettwerte, Gicht, Bluthochdruck
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten (z. B. Laktoseintoleranz, Fruktosemalabsorption, Zöliakie)
- Nach Operationen
Die Beratungen können in Deutsch und Englisch stattfinden.
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Für Menschen mit komplexen gesundheitlichen Anforderungen oder Sportler:innen, die eine exakte, leistungsorientierte Ernährung brauchen.
Spezialpläne gehen tiefer ins Detail, beinhalten aufwendigere Berechnungen und berücksichtigen spezielle medizinische oder sportliche Anforderungen.
Ja, bei chronischen Erkrankungen oder besonderen gesundheitlichen Voraussetzungen sind medizinische Informationen sinnvoll und oft notwendig.
Neben dem Plan selbst profitierst du von einer engeren Begleitung und Rücksprachemöglichkeiten.
Ja, der Startpreis liegt bei CHF 350.–, der endgültige Preis richtet sich nach dem individuellen Aufwand.
Lass uns starten
Bereit für deinen Spezialplan?
Erzähl mir von deiner Ausgangslage – ich melde mich bei dir und wir klären gemeinsam, wie dein Plan aussehen soll. Klar, persönlich und ohne Druck.